こんにちは。パーソナルトレーナーのnagisaです。只今大会シーズンオフ期なので毎日のように大食いしていて好きなものを好きなだけ食べている（競技者としてほんとはよろしくない）のですが、なぜか腹筋は縦線がくっきりでまぁまぁ割れてみえます。もちろん…