こんにちは。パーソナルトレーナーのnagisaです。今日はトレーニング日和ですね笑ジムでトレーニングもいいですが、晴れてる秋の日は外でランニングもいいですね。これは公園トレーニングの一コマです。木にチューブを巻きつけてラットプルダウン風のことを…