こんにちは。前回のブログで、キツいトレーニングをやった方がいいですよというお話をしました。https://naajyo.hatenablog.com/entry/2021/08/14/134302↑参照痩せるためのトレーニングという観点からだと、食事制限だけでもいいわけなのですが...（食事もト…