こんにちは。パーソナルトレーナーのnagisaです。トレーニングをされる方はサプリを飲んでいる方が多いですよね。私もいくつかサプリを飲んでいます。サプリを飲まなくてももちろん大丈夫ですが、食事だけで補いきれない栄養素を身体に入れるために飲むもの…