正しいフォーム

こんばんわ。

今日もいい仕事ができた！と言い切っちゃうパーソナルトレーナーのnagisaです。

この仕事ほんと大好きなのです😘

今日のお客様はダイエット目的の方が多かったです。特に脚、太ももの太さを気にされている方が多かったので、正しいスクワットを伝授させて頂きました。

スクワットってトレーニングにおいて基本の種目ですが、とても奥が深いのです☺️

みなさんは正しいスクワットできていますか？

自分でできているつもりでも、直すべき箇所がいくつも見つかる...それがスクワットです！

わたしたちトレーナーですら、トレーナー同士で見合って確認し合うとみんなどこかしら修正ポイントが見つかってしまうのです🤭

ぜひ正しいフォームでスクワットをし、脚を鍛えましょう！

スクワットフォームの確認でしたらいつでも承っております😊ご相談ください！