こんばんわ。パーソナルトレーナーのnagisaです,
こちらは先日の大会で購入したパワーハウスのEAAと、ドンキで買ったクレアチンパウダーです☺️
最近トレーニング中はギャスパリのサイズオンを飲んでいて、終わってからプロテインを飲むだけだったのですが、これからはこのEAAとクレアチンパウダーを混ぜたものをトレーニング前に飲もうと思います。
EAAとはアミノ酸のことで、私が飲む目的はざっくり言うと筋肉の分解を防ぐためです。クレアチンは、これもまた超ざっくり筋トレ時のパワーを発揮するために飲みます💪
筋肉を増やしたい方はぜひお試しください☺️
